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こんにちは、Guest さん

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■ くわかぶ山 さんのトレーニング日誌

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6月度集計 654.0 km 27:55:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 72.6 kg 16日

6/30(日) 39.0 km 1:45:00 22.3 km/h 0 m 0 p/m 72.2 kg 牛滝～旧たわわ 25度 路面が乾くのを待って11時過ぎでから出発　日が差すと暑い 下りのいよやかでシュガレイ氏と対向　その後塔原までに追いつかれ、そしてあっという間に去ってゆく。　 2024/07/01 10:13:05

6/29(土) 39.0 km 1:40:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 72.5 kg 牛滝～旧たわわ 2024/07/01 10:08:01

6/26(水) 39.0 km 1:40:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 72.4 kg 牛滝～旧たわわ 22度　7時30分出発 最近　体重の減少も少なく、走れる状態に変化なくモチベーション下がり気味 2024/06/26 13:01:54

6/25(火) 39.0 km 1:40:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 73.0 kg 牛滝～旧たわわ 22度　7時出発 2024/06/25 13:09:14

6/22(土) 39.0 km 1:40:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 72.2 kg 牛滝～旧たわわ 2024/06/24 15:57:14

6/20(木) 39.0 km 1:35:00 24.6 km/h 0 m 0 p/m 72.8 kg 夕方　牛滝～旧たわわ 　23度 2024/06/21 16:23:32

6/19(水) 39.0 km 1:35:00 24.6 km/h 0 m 0 p/m 72.9 kg 夕方　牛滝～旧たわわ 　23度 2024/06/20 13:02:28

6/18(火) 39.0 km 1:35:00 24.6 km/h 0 m 0 p/m 72.8 kg 夕方　牛滝～旧たわわ 　20度 2024/06/19 15:15:06

6/15(土) 39.0 km 1:40:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 71.9 kg 牛滝～旧たわわ 22度 F瀬氏と出会う　前後共にパンクしたとの事 2024/06/15 14:55:01

6/12(水) 49.0 km 2:10:00 22.6 km/h 0 m 0 p/m 72.0 kg 牛滝2本～旧たわわ 22度 2024/06/12 13:27:31

6/10(月) 49.0 km 2:10:00 22.6 km/h 0 m 0 p/m 72.7 kg 牛滝2本～旧たわわ 19度 2024/06/10 17:00:55

6/8(土) 49.0 km 2:10:00 22.6 km/h 0 m 0 p/m 71.9 kg 牛滝2本～旧たわわ 2024/06/10 17:00:28

6/6(木) 39.0 km 1:35:00 24.6 km/h 0 m 0 p/m 72.8 kg 夜　牛滝～旧たわわ 18度 2024/06/07 08:59:48

6/4(火) 39.0 km 1:40:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 73.3 kg 牛滝～旧たわわ モチベーション下がり気味　8月末まで持つかな？？ 2024/06/05 08:57:19

6/2(日) 39.0 km 1:40:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 72.6 kg 牛滝～旧たわわ 山頂付近でasaasa氏と出会う　若狭160キロで良い走りをしたらしい。 2024/06/03 15:09:24

6/1(土) 39.0 km 1:40:00 23.4 km/h 0 m 0 p/m 72.8 kg 牛滝～旧たわわ 16度 2024/06/01 16:43:54

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