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 こんばんは、Guest さん トレーニング日誌 | 年間走行推移 | メンバー情報 | データ検索
くわかぶ山 さんのトレーニング日誌
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5月度集計 872.0 km 38:13:50 22.8 km/h 0 m 0 p/m 73.1 kg 19日

5/30(木)39.0 km1:40:0023.4 km/h0 m0 p/m72.5 kg
牛滝~旧たわわ 15度2024/05/30 16:27:00

5/26(日)94.0 km3:55:0024.0 km/h0 m0 p/m74.3 kg
若狭センチュリーライド80キロコース +往復の宿まで
5人で80キロコースを走る 沿道に白いポルシェのサプライズ応援あり
2024/05/27 15:38:39

5/24(金)39.0 km1:35:0024.6 km/h0 m0 p/m73.3 kg
夜 牛滝~旧たわわ 22度2024/05/24 21:43:13

5/21(火)39.0 km1:35:0024.6 km/h0 m0 p/m73.1 kg
夜 牛滝~旧たわわ 22度2024/05/21 19:19:52

5/20(月)39.0 km1:35:0024.6 km/h0 m0 p/m73.0 kg
夜 牛滝~旧たわわ 18度
昨日休んだので腰の痛みほぼ無し
2024/05/20 23:20:36

5/18(土)39.0 km1:40:0023.4 km/h0 m0 p/m73.1 kg
牛滝~旧たわわ 17度2024/05/18 13:35:12

5/17(金)39.0 km1:40:0023.4 km/h0 m0 p/m73.0 kg
牛滝~旧たわわ2024/05/17 13:15:11

5/16(木)15.0 km0:40:0022.5 km/h0 m0 p/m0.0 kg
雨で外環越えたあたりで引き返す2024/05/16 15:18:52

5/15(水)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m72.8 kg
牛滝~旧たわわ 17度
疲れてきたダメージ残ってる
2024/05/15 15:55:38

5/14(火)53.0 km3:00:0017.7 km/h0 m0 p/m72.7 kg
葛城山(牛滝)〜旧たわわ
10年以上ぶりに登った 年月って残酷  体重増加の登りって残酷
2024/05/14 12:49:19

5/11(土)107.0 km4:58:5021.5 km/h0 m0 p/m72.4 kg
加太 往路(土丸・新家・深日港)  復路 雄ノ山峠
シュガー・レイ氏と2度(内畑・加太)対向し土丸辺りであっという間に抜き去って行かれる
2024/05/11 15:32:12

5/10(金)39.0 km1:35:0024.6 km/h0 m0 p/m72.9 kg
夜 牛滝~旧たわわ 17度2024/05/10 22:17:42

5/9(木)39.0 km1:35:0024.6 km/h0 m0 p/m73.3 kg
夜 牛滝~旧たわわ 15度2024/05/09 19:51:27

5/8(水)39.0 km1:35:0024.6 km/h0 m0 p/m73.9 kg
夜 牛滝~旧たわわ 14度2024/05/09 08:59:40

5/7(火)39.0 km1:40:0023.4 km/h0 m0 p/m74.7 kg
夜 牛滝~旧たわわ  
前走同様調子いいと思う 他が速いのだろう 食事制限しようか悩む。
2024/05/08 09:01:55

5/5(日)57.0 km2:30:0022.8 km/h0 m0 p/m0.0 kg
大宇陀ユルユルツアー
懐かしいメンバー9人で走る オオカミ像でタクさんも車で登場。
調子乗りすぎて大事な所で限界に・・・Orz でもすごく面白かった
2024/05/07 15:00:48

5/4(土)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m72.7 kg
牛滝~旧たわわ 20度2024/05/04 13:12:27

5/3(金)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m72.7 kg
牛滝~旧たわわ 19度2024/05/04 13:11:55

5/2(木)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m73.1 kg
牛滝~旧たわわ 10度
寒暖差 寒い
2024/05/02 13:13:49

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