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くわかぶ山 さんのトレーニング日誌
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10月度集計 468.0 km 21:00:00 22.3 km/h 0 m 0 p/m 74.5 kg 12日

10/29(日)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m74.7 kg
牛滝~旧たわわ  7時出発  8°2023/10/29 22:11:19

10/27(金)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m74.9 kg
牛滝~旧たわわ  6時半出発  10°
2023/10/27 15:41:54

10/26(木)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m75.0 kg
牛滝~旧たわわ  6時半出発  10°
射撃場付近から電動アシストママチャリとバトル。
必死に食らいつくも塔原手前で力尽き蕎腹方向へ消えてゆく 無念Orz。
2023/10/27 15:35:03

10/18(水)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m73.8 kg
牛滝~旧たわわ  7時半出発  11°2023/10/18 13:04:01

10/16(月)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m74.5 kg
牛滝~旧たわわ  6時45出発  14°
空気入れたらパンクした。
2023/10/16 14:18:09

10/14(土)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m74.1 kg
牛滝~旧たわわ  9時前出発  15°2023/10/14 15:18:38

10/13(金)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m74.7 kg
牛滝~旧たわわ  6時半出発  9°2023/10/13 10:08:31

10/12(木)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m75.0 kg
牛滝~旧たわわ  6時半出発  11°2023/10/12 13:25:53

10/10(火)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m74.4 kg
牛滝~旧たわわ  6時半出発  17° 
週末ごとに食道楽でダイエットの弊害。
愛知でウナギ2時間半待ったら、大盛り行くでしょ♪
2023/10/10 09:03:30

10/6(金)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m73.7 kg
牛滝~旧たわわ  7時半出発  14°2023/10/06 13:10:45

10/5(木)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m73.8 kg
牛滝~旧たわわ  7時出発  17° 着こなし難しい2023/10/05 12:51:21

10/3(火)39.0 km1:45:0022.3 km/h0 m0 p/m75.0 kg
牛滝~旧たわわ  6時半出発  13° 寒い。2023/10/03 14:56:30

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