| 5月度集計 |
872.0 km |
38:13:50 |
22.8 km/h |
0 m |
0 p/m |
73.1 kg |
19日 |
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| 5/30(木) | 39.0 km | 1:40:00 | 23.4 km/h | 0 m | 0 p/m | 72.5 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 15度 | 2024/05/30 16:27:00 |
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| 5/26(日) | 94.0 km | 3:55:00 | 24.0 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.3 kg | |
| 若狭センチュリーライド80キロコース +往復の宿まで
5人で80キロコースを走る 沿道に白いポルシェのサプライズ応援あり | 2024/05/27 15:38:39 |
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| 5/24(金) | 39.0 km | 1:35:00 | 24.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.3 kg | |
| 夜 牛滝～旧たわわ 22度 | 2024/05/24 21:43:13 |
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| 5/21(火) | 39.0 km | 1:35:00 | 24.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.1 kg | |
| 夜 牛滝～旧たわわ 22度 | 2024/05/21 19:19:52 |
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| 5/20(月) | 39.0 km | 1:35:00 | 24.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.0 kg | |
| 夜 牛滝～旧たわわ 18度
昨日休んだので腰の痛みほぼ無し | 2024/05/20 23:20:36 |
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| 5/18(土) | 39.0 km | 1:40:00 | 23.4 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.1 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 17度 | 2024/05/18 13:35:12 |
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| 5/17(金) | 39.0 km | 1:40:00 | 23.4 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわ | 2024/05/17 13:15:11 |
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| 5/16(木) | 15.0 km | 0:40:00 | 22.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 0.0 kg | |
| 雨で外環越えたあたりで引き返す | 2024/05/16 15:18:52 |
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| 5/15(水) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 72.8 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 17度
疲れてきたダメージ残ってる | 2024/05/15 15:55:38 |
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| 5/14(火) | 53.0 km | 3:00:00 | 17.7 km/h | 0 m | 0 p/m | 72.7 kg | |
| 葛城山（牛滝）〜旧たわわ
10年以上ぶりに登った 年月って残酷 体重増加の登りって残酷 | 2024/05/14 12:49:19 |
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| 5/11(土) | 107.0 km | 4:58:50 | 21.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 72.4 kg | |
| 加太 往路（土丸・新家・深日港） 復路 雄ノ山峠
ｼｭｶﾞｰ･ﾚｲ氏と2度（内畑・加太）対向し土丸辺りであっという間に抜き去って行かれる | 2024/05/11 15:32:12 |
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| 5/10(金) | 39.0 km | 1:35:00 | 24.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 72.9 kg | |
| 夜 牛滝～旧たわわ 17度 | 2024/05/10 22:17:42 |
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| 5/9(木) | 39.0 km | 1:35:00 | 24.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.3 kg | |
| 夜 牛滝～旧たわわ 15度 | 2024/05/09 19:51:27 |
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| 5/8(水) | 39.0 km | 1:35:00 | 24.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.9 kg | |
| 夜 牛滝～旧たわわ 14度 | 2024/05/09 08:59:40 |
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| 5/7(火) | 39.0 km | 1:40:00 | 23.4 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.7 kg | |
| 夜 牛滝～旧たわわ
前走同様調子いいと思う 他が速いのだろう 食事制限しようか悩む。 | 2024/05/08 09:01:55 |
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| 5/5(日) | 57.0 km | 2:30:00 | 22.8 km/h | 0 m | 0 p/m | 0.0 kg | |
| 大宇陀ユルユルツアー
懐かしいメンバー9人で走る オオカミ像でタクさんも車で登場。
調子乗りすぎて大事な所で限界に・・・Orz でもすごく面白かった | 2024/05/07 15:00:48 |
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| 5/4(土) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 72.7 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 20度 | 2024/05/04 13:12:27 |
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| 5/3(金) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 72.7 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 19度 | 2024/05/04 13:11:55 |
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| 5/2(木) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.1 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 10度
寒暖差 寒い
| 2024/05/02 13:13:49 |
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