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こんにちは、Guest さん

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■ くわかぶ山 さんのトレーニング日誌

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10月度集計 20.0 km 1:00:00 20.0 km/h 0 m 0 p/m 77.5 kg 1日

10/13(月) 20.0 km 1:00:00 20.0 km/h 0 m 0 p/m 77.5 kg 山に雨雲　牛滝少し上がって引き返す ９月に入って水泳始める1か月で体重80キロから76.4キロまで減量できた。 週2回　1回2～2.5キロ泳ぐ 2025/10/14 20:39:37

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