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るみちゃん さんのトレーニング日誌
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3月度集計 359.5 km 15:50:00 22.7 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 4日

3/31(日)69.5 km3:01:0023.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
付け焼刃練
何年ぶりかの牛。
1本目、14分29秒
2本目、14分53秒
3本目、15分35秒
4本目、16分59秒

3本目で河合さん夫妻と遭遇。
久しぶりだったのでたくさん話をした。
2019/03/31 20:51:07

3/23(土)160.5 km6:41:0024.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
しまなみ縦走2019

完走できる自信なく、当初は今治で泊まる予定だったが、
気象条件が良く、往復共に追い風。
予想外に走れたので、何とか尾道まで往復できた。

ただ、生口島から雨で、後半はびちょびちょになり、
かなり寒かった。

日曜は子供と津山市の鉄道関連施設と、美咲町の廃線跡、
かめっちなど観光。
初めて備中松山城の雲海を見れたのは感動!
2019/03/25 11:29:39

3/17(日)14.5 km0:39:0022.3 km/h0 m0 p/m0.0 kg
五條市木レールイベント

自走で現地に向かおうとしたが、
天野山あたりで雨がひどくなり、
帰宅。車で現地へ。
1〜6歳くらいまでのお子さんに超オススメイベント。

前日走行のダメージが予想よりひどく、体ボロボロ。
2019/03/19 08:46:29

3/16(土)115.0 km5:29:0021.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
100km:あのう梅林→いったん帰宅
15km:久井のしだれ桜

いつ以来?100kmライドは久しぶり。
もう体ボロボロ。
肩痛い、お尻痛い、手痛い、首痛い、足痛い、あちこち痛い〜
と思いながら帰宅。
しだれ桜はまだつぼみでした。

次はしまなみ縦走の予定
2019/03/18 12:35:38

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