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めしお さんのトレーニング日誌
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8月度集計 558.4 km 21:19:29 26.2 km/h 6,133 m 0 p/m 0.0 kg 7日

8/29(土)54.5 km2:40:1020.4 km/h1,409 m0 p/m0.0 kg
大台ケ原ヒルクライムコースの試走。
激坂区間は何とか登れる事が分かったので、あとは当日楽しみたいと思います^^
2015/08/30 19:55:29

8/24(月)56.8 km1:34:3536.0 km/h737 m0 p/m0.0 kg
シマノ鈴鹿ロードレース試走4周半、チームTT、3周の部。去年雨で走れなかった分、気持ちよく走れました。
チームTTはメンバーの皆さんに大変助けていただきました。S根さん、るみちゃん、むこさん、ありがとうございました!
チームTT直後の3周は集団内でひらひらと〜
2015/08/24 23:10:01

8/15(土)79.3 km3:08:2025.3 km/h390 m0 p/m0.0 kg
地元の友人とゆるゆるペースで伊根まで。朝は涼しい。帰り途中で朝食に海鮮丼。2015/08/16 16:37:58

8/14(金)97.8 km3:34:0127.4 km/h1,098 m0 p/m0.0 kg
地元に帰省して周辺をうろうろ2015/08/16 16:34:39

8/9(日)85.7 km2:51:1430.0 km/h299 m0 p/m0.0 kg
堺浜練。ローテはだいぶ上手く回せたような気がします!2015/08/09 19:24:45

8/8(土)112.8 km5:04:5222.2 km/h1,848 m0 p/m0.0 kg
鍋谷〜花坂〜九度山〜紀見峠。最初の鍋谷で両足が攣ったため、ゆるゆるコースに変更。。。2015/08/09 19:23:55

8/2(日)71.6 km2:26:1729.4 km/h352 m0 p/m0.0 kg
堺浜練。連日暑い。。。2015/08/02 19:09:29

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