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めしお さんのトレーニング日誌
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7月度集計 631.7 km 24:58:15 25.3 km/h 7,572 m 0 p/m 0.0 kg 6日

7/26(日)90.8 km3:44:3624.3 km/h1,008 m0 p/m0.0 kg
練習会〜奥水間。ローテの練習。2015/07/26 21:21:34

7/25(土)84.5 km3:47:1222.3 km/h1,735 m0 p/m0.0 kg
会社の方と信貴山あたりをくるくる。葡萄坂〜フラワーロード〜信貴山2015/07/26 21:20:22

7/21(火)179.7 km6:42:0126.8 km/h2,091 m0 p/m0.0 kg
紀見峠〜九度山〜花坂〜海南〜加太2015/07/21 20:49:23

7/20(月)77.0 km2:59:5225.7 km/h861 m0 p/m0.0 kg
練習会に参加2015/07/21 20:46:26

7/19(日)90.5 km2:54:3631.1 km/h335 m0 p/m0.0 kg
堺浜練2015/07/21 20:45:53

7/4(土)109.2 km4:49:5822.6 km/h1,542 m0 p/m0.0 kg
犬鳴峠〜広域農道〜裏鍋。雨の中でビショビショに(>_<)2015/07/04 16:57:42

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