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めしお さんのトレーニング日誌
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5月度集計 630.8 km 24:40:45 25.6 km/h 7,940 m 0 p/m 0.0 kg 7日

5/31(日)156.9 km6:51:3722.9 km/h2,459 m0 p/m0.0 kg
河内長野〜金剛トンネル〜紀ノ川沿〜九度山〜高野山〜笠田〜紀ノ川沿〜犬鳴。久々の山で脚がバキバキに。。。2015/05/31 21:59:02

5/30(土)51.6 km2:01:1525.5 km/h533 m0 p/m0.0 kg
お店〜牛滝〜お店。
本日新車の納車。軽かった!
2015/05/31 21:53:15

5/17(日)25.6 km0:56:5827.0 km/h189 m0 p/m0.0 kg
お店まで2015/05/18 22:37:55

5/10(日)81.9 km3:23:5724.1 km/h968 m0 p/m0.0 kg
練習会に参加2015/05/10 18:05:30

5/5(火)108.0 km3:42:5629.1 km/h1,320 m0 p/m0.0 kg
帰省してラン3日目。久しぶりに沢山走れて満足でした。2015/05/06 21:47:06

5/3(日)122.2 km4:32:3326.9 km/h1,445 m0 p/m0.0 kg
帰省してラン2日目。久々の100km越え^^2015/05/06 21:45:49

5/2(土)84.6 km3:11:2926.5 km/h1,026 m0 p/m0.0 kg
帰省してラン。伊吹山以来の山岳はきつかったです。。。2015/05/06 21:44:56

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