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めしお さんのトレーニング日誌
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10月度集計 835.2 km 31:20:20 26.7 km/h 11,021 m 0 p/m 0.0 kg 10日

10/31(土)143.3 km5:03:1428.3 km/h2,306 m0 p/m0.0 kg
奥水間周回練。2015/10/31 22:26:08

10/25(日)104.4 km4:04:2625.6 km/h1,620 m0 p/m0.0 kg
はしたまツーリングに参加。帰りはアップダウンだらけの道で大変でしたが、楽しかったです。皆様ありがとうございました^^2015/10/25 18:35:42

10/24(土)141.2 km4:54:3928.8 km/h1,989 m0 p/m0.0 kg
奥水間周回練。2015/10/25 18:33:41

10/18(日)81.2 km3:12:4225.3 km/h840 m0 p/m0.0 kg
練習会に参加。今日はとても人が多かったですね〜2015/10/18 14:58:54

10/17(土)39.7 km1:27:5827.0 km/h467 m0 p/m0.0 kg
泉北方面をうろうろ2015/10/18 14:58:09

10/16(金)67.9 km2:08:5331.6 km/h233 m0 p/m0.0 kg
堺浜練2015/10/18 14:57:29

10/12(月)83.1 km3:37:4722.9 km/h1,322 m0 p/m0.0 kg
金剛ロープウェイまで2015/10/13 22:00:10

10/4(日)161.7 km6:08:4326.3 km/h2,030 m0 p/m0.0 kg
サザンセトロングライド。景色は素晴らしいし、エイドは美味しいし、良い事尽くめでした。全員無事に完走できて良かったです。
参加された皆さん、ありがとうございました(^o^)/
2015/10/06 21:57:15

10/4(日)3.8 km0:10:1222.3 km/h93 m0 p/m0.0 kg
サザンセトロングライドで会場まで。極寒。。。2015/10/06 21:54:55

10/3(土)9.0 km0:31:4616.9 km/h121 m0 p/m0.0 kg
サザンセトロングライド前日にホテルと会場を往復。柳井の風情ある街並が綺麗でした^^2015/10/06 21:54:02

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