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マルオ さんのトレーニング日誌
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10月度集計 506.0 km 31:24:00 16.1 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 10日

10/31(水)0.0 km10:00:000.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
ローラー2018/10/31 06:30:45

10/29(月)56.0 km2:25:0023.2 km/h0 m0 p/m0.0 kg
スカイタウンリピート×4今月の外走り終了2018/10/29 04:57:51

10/26(金)41.0 km1:55:0021.4 km/h0 m0 p/m0.0 kg
今日は、久しぶり夜勤明けで〜タワワ〜蕎原周回×22018/10/26 16:44:50

10/24(水)41.0 km2:00:0020.5 km/h0 m0 p/m0.0 kg
タワワ〜蕎原〜実家周辺2018/10/25 06:09:04

10/14(日)40.5 km1:35:5025.4 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤〜今日から外乗り開始(復活)2018/10/24 06:32:18

10/13(土)105.0 km4:20:0024.2 km/h0 m0 p/m0.0 kg
タワワ〜蕎原〜スカイタウンリピート練×102018/10/13 14:03:00

10/9(火)81.0 km3:25:3523.6 km/h0 m0 p/m0.0 kg
スカイタウンリピート練×102018/10/09 11:53:51

10/8(月)40.5 km1:35:5025.4 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤〜2018/10/09 11:43:42

10/7(日)40.5 km1:35:5025.4 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤〜2018/10/09 11:43:05

10/1(月)60.5 km2:30:5524.1 km/h0 m0 p/m0.0 kg
昼から牛滝不通区間開通したので走る。
前日の台風前に走る斉藤監督を見て会社に出社する!(久しぶりに車通勤)
2018/10/01 17:51:14

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