| 6月度集計 |
1,045.0 km |
51:45:00 |
20.2 km/h |
0 m |
0 p/m |
75.1 kg |
26日 |
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| 6/30(木) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.5 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 牛滝22℃ 6時35分出発。
最近見かける様になったeバイク 今日は中高生くらいの子、eバイク（クロス）で通学中
平坦も結構速いのね。 | 2022/06/30 13:18:05 |
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| 6/29(水) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.8 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 牛滝25℃ 6時30分出発。
８年ぶりに月間1000キロ越え。 | 2022/06/29 13:09:05 |
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| 6/28(火) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.1 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 牛滝22℃ 6時20分出発。
梅雨らしさをあまり感じられないまま、梅雨明け。 | 2022/06/28 08:26:08 |
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| 6/27(月) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.5 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 牛滝23℃ 6時45分出発。 | 2022/06/27 13:41:34 |
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| 6/26(日) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 75.1 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 牛滝20℃
前日の雨のおかげで涼しく走りやすかった。 | 2022/06/26 10:32:25 |
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| 6/25(土) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 73.8 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 27℃
サロンパス貼って、21時半に就寝も回復イマイチ。 | 2022/06/25 12:57:33 |
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| 6/24(金) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.4 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 夕方 牛滝28℃
また疲れ気味 背中に張り有り。 | 2022/06/24 20:27:30 |
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| 6/23(木) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.3 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 夕方 牛滝27℃
店長に鈴鹿誘っていただいてありがとうございます。
お陰様でちょっと頑張っております。 | 2022/06/24 13:55:20 |
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| 6/22(水) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.9 kg | |
| 牛滝～旧たわわ 夕方 牛滝25℃
自宅に戻るまでの時間が15分早くなってる。 | 2022/06/23 15:32:05 |
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| 6/20(月) | 39.0 km | 1:45:00 | 22.3 km/h | 0 m | 0 p/m | 75.4 kg | |
| 牛滝～旧たわわ
ちょっと頑張る、ヨダレでるくらい。 | 2022/06/20 22:49:19 |
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| 6/19(日) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.2 kg | |
| 牛滝～旧たわわ
寝過ごしたら、練習会と合流。
先月よりは走れる感じだが、全力で踏んだら一瞬でフラフラに。
| 2022/06/20 14:50:45 |
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| 6/18(土) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.7 kg | |
| 牛滝～旧たわわ
雨に遭う、山に近い所だけ降ってる感じ。
久しぶりのウエットな路面、牛滝の下りブレーキ効かな過ぎて怖かった。
整備不良かと思ったが、太ったせいかも？
下りだけは良い感じと思ってたけど、雨の日は要注意。 | 2022/06/18 13:23:43 |
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| 6/17(金) | 51.0 km | 2:30:00 | 20.4 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.3 kg | |
| 牛滝～旧たわわ～折り返し塔原 74.3㎏
風が気持ちいいので、サングラス外したら、目に虫が入る。
アップダウンで『さあ踏むぞ』という所でチェーン落ち 指真っ黒。
今日はおとなしく過ごそう。 | 2022/06/17 13:35:39 |
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| 6/16(木) | 49.0 km | 2:30:00 | 19.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 74.4 kg | |
| 牛滝2本～旧たわわへ 74.4kg
年配の方でしたが、再開してから初めて牛滝でロード抜く。
二日休んだので疲れ取れた。 | 2022/06/16 13:19:39 |
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| 6/13(月) | 49.0 km | 2:30:00 | 19.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 76.6 kg | |
| 牛滝2本～旧たわわへ
脚に乳酸が溜まる位走っているし、体重も４ｋｇ位減ってきているが、
走る速度に変化感じられず。 | 2022/06/13 13:14:52 |
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| 6/12(日) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 75.6 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ | 2022/06/13 12:59:30 |
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| 6/11(土) | 49.0 km | 2:30:00 | 19.6 km/h | 0 m | 0 p/m | 75.3 kg | |
| 牛滝2本～旧たわわへ 75.3㎏ | 2022/06/11 10:09:37 |
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| 6/10(金) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 0.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ
昨日は首と肩甲骨付近がカチコチでサロンパス３枚貼って出勤。
疲れ気味だったので、休息日。 | 2022/06/10 20:07:04 |
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| 6/8(水) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 77.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ 76.6kg
昔より20㎏増えた脂肪をたっぷり蓄えたわがままボディでは、
登りがツラい、10年前に戻りたい。 | 2022/06/08 20:01:17 |
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| 6/7(火) | 28.0 km | 1:30:00 | 18.7 km/h | 0 m | 0 p/m | 0.0 kg | |
| 牛滝のみ
局所的に降っていた様で、射撃場付近で引き返す。 76.8ｋｇ | 2022/06/07 19:05:38 |
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| 6/6(月) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 77.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ 77kg
２週間で３ｋｇ減 まだまだ蛇行している。 | 2022/06/06 20:37:12 |
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| 6/5(日) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 0.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ | 2022/06/05 13:41:43 |
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| 6/4(土) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 77.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ 76.5kg
シュガーレイ氏、K田氏、一緒に走る早そうな人 ３人組と対向する。
（すいませんお名前聞いていませんでした）
鈴鹿の件などすこしお喋り。 | 2022/06/04 13:19:48 |
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| 6/3(金) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 0.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ | 2022/06/03 13:15:11 |
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| 6/2(木) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 78.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ 77.5kg | 2022/06/02 15:27:55 |
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| 6/1(水) | 39.0 km | 2:00:00 | 19.5 km/h | 0 m | 0 p/m | 0.0 kg | |
| 牛滝～旧たわわへ
いつもより自然に2時間早く（5時15分）起きたので早朝錬へ 牛滝入り口11℃
サドルの痛み少しマシに。 | 2022/06/01 14:16:09 |
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