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egu さんのトレーニング日誌
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7月度集計 331.7 km 12:25:24 26.7 km/h 3,290 m 140 p/m 59.1 kg 8日

7/31(日)43.0 km1:34:0627.4 km/h423 m145 p/m58.9 kg
蕎原+たわわ。

蕎原の最後の登りで、10年ぶりに20km/h超え。
最大心拍175。目眩がする。寿命が縮む。
2022/07/31 21:49:35

7/28(木)42.9 km1:34:0827.4 km/h429 m143 p/m59.0 kg
蕎原+たわわ。

午前4時20分発。
全身ツユだく。
2022/07/28 06:58:50

7/25(月)42.7 km1:35:3026.8 km/h428 m146 p/m59.2 kg
蕎原+たわわ。

蕎原奥21.8度。
下りがサウナ後の水風呂のように気持ち良い。
2022/07/25 06:46:01

7/20(水)42.8 km1:36:4226.5 km/h415 m137 p/m59.6 kg
蕎原+たわわ。

もうヒグラシが鳴き始めた。
2022/07/20 21:54:03

7/13(水)41.3 km1:34:2326.3 km/h442 m140 p/m59.1 kg
蕎原+たわわ。

たわわ20℃。
めっちゃ涼しいがな。
2022/07/13 06:47:13

7/11(月)36.2 km1:19:0827.4 km/h282 m142 p/m59.2 kg
蕎原。

朝寝坊で5時すぎ発。
それにしても体重減らない。
2022/07/11 08:23:07

7/8(金)41.4 km1:36:3025.7 km/h437 m130 p/m59.2 kg
蕎原+たわわ。

一週間ぶりライド。
サラ足。って言うか、落ちてる感。

ペダル踏み損ねて、スネを負傷。
2022/07/08 06:46:58

7/1(金)41.4 km1:34:5726.2 km/h434 m0 p/m58.9 kg
蕎原+たわわ。

朝練のダメージ、仕事に大いに影響ありの巻。
2022/07/01 08:37:39

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