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egu さんのトレーニング日誌
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6月度集計 431.7 km 16:47:31 25.7 km/h 4,267 m 139 p/m 58.8 kg 11日

6/29(水)41.7 km1:34:4926.4 km/h437 m134 p/m59.4 kg
蕎原+たわわ。

牛滝入口25℃。
1ヶ月前から15℃アップ。暑い!
2022/06/29 06:42:29

6/27(月)41.7 km1:35:4326.1 km/h435 m139 p/m58.5 kg
蕎原+たわわ。

朝5時半。蕎原21℃。
もう梅雨明け? マジ?
2022/06/27 22:26:04

6/23(木)41.8 km1:35:3526.2 km/h433 m139 p/m58.8 kg
蕎原+たわわ。

たわわへの下りが涼しくて気持ち良すぎる〜♪
2022/06/23 06:42:22

6/18(土)45.8 km2:02:5122.4 km/h694 m136 p/m58.5 kg
朝鍋。

あまりのキツさに足付きしそうになるの巻。
2022/06/23 06:40:43

6/17(金)40.2 km1:29:5426.8 km/h377 m142 p/m58.6 kg
朝牛+α。

梅雨入り〜♪
2022/06/17 06:54:32

6/13(月)38.7 km1:28:0726.4 km/h349 m136 p/m59.2 kg
朝牛+α。

週末は色々あって全く走れず。
ま、焦らす。じっくりと。
2022/06/13 08:43:04

6/10(金)36.3 km1:20:1227.1 km/h291 m147 p/m58.9 kg
朝牛。

牛滝最後の登りで、どこぞの誰かとバトル。
最大心拍182!死ぬ!
2022/06/10 06:45:14

6/8(水)35.9 km1:23:3425.8 km/h301 m137 p/m59.0 kg
朝牛。

牛滝最後の登り10.8km/h。昨日よりも遅いがな。
練習を積んで遅くなる。五十路後半ボディー。
2022/06/08 06:51:03

6/7(火)38.7 km1:27:4626.4 km/h355 m141 p/m59.4 kg
朝牛+α。

牛滝最後の登りで12km/h。遅っ…。
下りは結構速い。
2022/06/07 08:05:06

6/2(木)35.0 km1:24:2224.9 km/h295 m140 p/m58.0 kg
朝牛。
牛滝でカワセミ目撃。
2022/06/02 06:57:23

6/1(水)36.0 km1:24:3825.5 km/h300 m138 p/m59.0 kg
5年ぶりの朝牛。
牛滝入口10℃。こんなに寒かったっけ?
2022/06/01 08:24:48

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