6月度集計 |
431.7 km |
16:47:31 |
25.7 km/h |
4,267 m |
139 p/m |
58.8 kg |
11日 |
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6/29(水) | 41.7 km | 1:34:49 | 26.4 km/h | 437 m | 134 p/m | 59.4 kg | |
| 蕎原+たわわ。
牛滝入口25℃。
1ヶ月前から15℃アップ。暑い! | 2022/06/29 06:42:29 |
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6/27(月) | 41.7 km | 1:35:43 | 26.1 km/h | 435 m | 139 p/m | 58.5 kg | |
| 蕎原+たわわ。
朝5時半。蕎原21℃。
もう梅雨明け? マジ? | 2022/06/27 22:26:04 |
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6/23(木) | 41.8 km | 1:35:35 | 26.2 km/h | 433 m | 139 p/m | 58.8 kg | |
| 蕎原+たわわ。
たわわへの下りが涼しくて気持ち良すぎる〜♪ | 2022/06/23 06:42:22 |
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6/18(土) | 45.8 km | 2:02:51 | 22.4 km/h | 694 m | 136 p/m | 58.5 kg | |
| 朝鍋。
あまりのキツさに足付きしそうになるの巻。 | 2022/06/23 06:40:43 |
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6/17(金) | 40.2 km | 1:29:54 | 26.8 km/h | 377 m | 142 p/m | 58.6 kg | |
| 朝牛+α。
梅雨入り〜♪ | 2022/06/17 06:54:32 |
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6/13(月) | 38.7 km | 1:28:07 | 26.4 km/h | 349 m | 136 p/m | 59.2 kg | |
| 朝牛+α。
週末は色々あって全く走れず。
ま、焦らす。じっくりと。 | 2022/06/13 08:43:04 |
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6/10(金) | 36.3 km | 1:20:12 | 27.1 km/h | 291 m | 147 p/m | 58.9 kg | |
| 朝牛。
牛滝最後の登りで、どこぞの誰かとバトル。
最大心拍182!死ぬ! | 2022/06/10 06:45:14 |
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6/8(水) | 35.9 km | 1:23:34 | 25.8 km/h | 301 m | 137 p/m | 59.0 kg | |
| 朝牛。
牛滝最後の登り10.8km/h。昨日よりも遅いがな。
練習を積んで遅くなる。五十路後半ボディー。 | 2022/06/08 06:51:03 |
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6/7(火) | 38.7 km | 1:27:46 | 26.4 km/h | 355 m | 141 p/m | 59.4 kg | |
| 朝牛+α。
牛滝最後の登りで12km/h。遅っ…。
下りは結構速い。 | 2022/06/07 08:05:06 |
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6/2(木) | 35.0 km | 1:24:22 | 24.9 km/h | 295 m | 140 p/m | 58.0 kg | |
| 朝牛。
牛滝でカワセミ目撃。 | 2022/06/02 06:57:23 |
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6/1(水) | 36.0 km | 1:24:38 | 25.5 km/h | 300 m | 138 p/m | 59.0 kg | |
| 5年ぶりの朝牛。
牛滝入口10℃。こんなに寒かったっけ? | 2022/06/01 08:24:48 |
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