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こんばんは、Guest さん

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■ ansei さんのトレーニング日誌

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7月度集計 157.6 km 7:01:00 22.5 km/h 2,193 m 0 p/m 0.0 kg 2日

7/22(日) 58.3 km 2:27:00 23.8 km/h 644 m 0 p/m 0.0 kg 練習会へ。久しぶりにみんなと走ったら楽しかった。 2018/07/22 15:24:30

7/15(日) 99.3 km 4:34:00 21.7 km/h 1,549 m 0 p/m 0.0 kg 犬鳴〜広域農道〜紀見峠。暑さと練習不足で後半ヘロヘロに。その上パンク、さんざんな日でした。もっと頑張らなければ･･･ 2018/07/15 11:52:18

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