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こんばんは、Guest さん

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■ yacyu さんのトレーニング日誌

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12月度集計 159.3 km 7:40:13 20.8 km/h 2,235 m 137 p/m 59.7 kg 3日

12/31(日) 55.5 km 2:44:48 20.2 km/h 799 m 143 p/m 60.0 kg 大晦日の走り納め　牛滝〜蕎原〜たわわ周回〜 2017/12/31 19:10:21

12/21(木) 52.4 km 2:29:13 21.0 km/h 753 m 135 p/m 59.0 kg 牛滝〜蕎原〜たわわ周回〜 2017/12/21 18:39:39

12/15(金) 51.5 km 2:26:12 21.1 km/h 683 m 134 p/m 60.0 kg 12月初ライド、体調不良で忘年会も参加できずお酒も一週間飲まずやっと回復する、練習会コース 2017/12/15 18:02:20

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