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 こんにちは、Guest さん トレーニング日誌 | 年間走行推移 | メンバー情報 | データ検索
るみちゃん さんのトレーニング日誌
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4月度集計 751.0 km 33:21:00 22.5 km/h 3,100 m 0 p/m 0.0 kg 28日

4/29(日)139.5 km6:44:0020.7 km/h0 m0 p/m0.0 kg
廃線ツーリング
三江線跡。
できたてほやほやの廃線で探す手間はゼロ。
線路沿いの景色はとてもよく、交通量少ないので
走りやすかった。

今年は藤の花が当たり年らしく
どこも藤が見事だった。
30日は家族サービスで乗らず。
石見畳ケ浦、出雲大社駅跡など観光。
石見銀山は下見のみ。また次回。

いい旅だった。
2018/05/01 11:10:43

4/28(土)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤
15:50出発
2018/05/01 11:09:01

4/27(金)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/28 08:54:06

4/26(木)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/28 08:53:56

4/25(水)1.5 km0:05:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤復路のみ。2018/04/26 08:46:15

4/24(火)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/26 08:45:58

4/23(月)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤。
5/6 スーパー恵那山、誰か出られます?
ロングライド系、距離120km、獲得3000m。
コースは恵那山周辺。
締め切り5/1まで。一般4,000円。
愛知県サイクリング協会主催。
2018/04/24 12:42:18

4/22(日)149.0 km5:07:0029.1 km/h0 m0 p/m0.0 kg
淡路練習会。
予想通りの体たらくっぷり。

後半は足が攣ったり手が攣ったりと悲惨な状況だった。
慶野松原から北部は声をかけてから
集団から切れてさせてもらい単独走行に切り替え。

体はぼろぼろだったが、久しぶりに集団走行できたので
ストレス発散できた。ありがとうございました〜m(_ _)m
2018/04/23 12:22:20

4/21(土)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/23 12:21:48

4/20(金)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/21 11:21:18

4/19(木)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤
今年は頑張ろうと思っていたけど
全然ダメだ・・・。平日乗れないのは痛い。
2018/04/20 08:43:41

4/18(水)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/20 08:43:27

4/17(火)1.5 km0:05:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤往路のみ。
帰り雨。
2018/04/18 12:55:58

4/16(月)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/18 12:56:20

4/15(日)150.0 km5:58:0025.1 km/h0 m0 p/m0.0 kg
ロングライド知多半島。
前半曇りと小雨。
途中から快晴に。
北西からの爆風。
2018/04/16 06:39:58

4/14(土)52.0 km2:57:0017.6 km/h0 m0 p/m0.0 kg
猿投駅からの廃線散策。
足助までの往復。
2018/04/16 06:39:11

4/13(金)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/16 06:38:10

4/12(木)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/13 15:40:39

4/11(水)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤。
急きょ当直なしになった。
予定が狂う。
2018/04/12 08:41:48

4/10(火)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/11 08:49:18

4/9(月)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤。
腕が筋肉痛。
2018/04/10 16:05:52

4/8(日)176.5 km8:05:0021.8 km/h3,100 m0 p/m0.0 kg
紀見峠→吉野→五番関TN→洞川→天川→大塔→紀見峠
吉野から洞川までのルートは10数年ぶり。
分岐が記憶になく、通りすがりのローディーに道を聞いてクリア。
崩落が多く、パンクのリスクが高い。

吉野は奥千本のみ満開。
上千本まではもう終わっていた。
観光客多く、多分もう行かない。
2018/04/09 08:48:07

4/7(土)6.0 km0:20:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
当直明け2018/04/09 08:47:43

4/6(金)1.5 km0:05:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
当直入り。
体きつい・・・。
2018/04/06 12:11:44

4/5(木)9.0 km0:30:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
当直明け。
帰りしなに、子るみと公園へ寄り道。
人見知りが激しく、知らない人がいると
全然楽しそうに遊ばない。
2018/04/06 12:11:18

4/4(水)1.5 km0:05:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤。
当直入り。
2018/04/04 08:42:07

4/3(火)3.0 km0:10:0018.0 km/h0 m0 p/m0.0 kg
通勤2018/04/04 08:41:46

4/2(月)15.0 km0:40:0022.5 km/h0 m0 p/m0.0 kg
2日間で睡眠3時間〜(・・;)
やっと解放され、子るみと黒鳥山へ花見。
もう終盤だったが、綺麗だった。
帰宅して寝落ち。
2018/04/03 09:23:27

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