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こんにちは、Guest さん

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■ マルオ さんのトレーニング日誌

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4月度集計 790.0 km 40:14:00 19.6 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 17日

4/29(月) 0.0 km 3:20:00 0.0 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg ローラー 2019/05/03 05:59:03

4/29(月) 54.0 km 2:40:00 20.3 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg タワワ〜蕎原周回×2〜実家〜 2019/05/03 05:57:40

4/28(日) 35.0 km 2:00:00 17.5 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 通勤(帰り)〜寄り道〜 2019/04/29 08:20:18

4/27(土) 20.0 km 0:47:00 25.5 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 通勤(行き)〜 2019/04/27 16:34:52

4/26(金) 45.0 km 2:05:00 21.6 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg タワワ〜蕎原周回×2 2019/04/27 06:15:55

4/23(火) 40.5 km 1:50:00 22.1 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 尻の爆発と鼻の病気も再発するも、走るのに関係無いから走る。タワワ〜蕎原〜 2019/04/24 06:21:56

4/20(土) 45.0 km 2:05:00 21.6 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 転倒の翌日に痛み確認をする為乗る、タワワ〜蕎原×2 2019/04/24 06:18:10

4/19(金) 7.0 km 0:30:00 14.0 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 初めてロードで転倒する、 むっちゃ低速でダメージはバーテープのみ、この日は、修理して帰る。 2019/04/20 04:56:20

4/17(水) 100.0 km 4:30:00 22.2 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg タワワ〜蕎原周回×2〜スカイタウンリピート×5〜 2019/04/17 17:18:19

4/14(日) 107.0 km 4:30:00 23.8 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 雨降る前にスカイタウンリピート×6〜タワワ〜蕎原〜 2019/04/14 11:33:36

4/13(土) 40.0 km 1:35:00 25.3 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 明日雨らしいので(走れたら走るけど)、夜勤明けでタワワ〜蕎原〜 2019/04/14 06:16:03

4/11(木) 74.0 km 3:40:00 20.2 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg タワワ〜蕎原周回×3〜実家〜 2019/04/12 06:11:42

4/7(日) 40.0 km 1:45:00 22.9 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 通勤(帰り)〜寄り道 2019/04/08 06:41:40

4/6(土) 20.0 km 0:47:00 25.5 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 通勤(行き)〜 2019/04/07 07:26:15

4/5(金) 74.0 km 3:45:00 19.7 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg タワワ〜蕎原×3〜実家〜 2019/04/07 07:24:36

4/4(木) 48.0 km 2:30:00 19.2 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 野良仕事後にタワワ〜蕎原〜 2019/04/05 07:16:30

4/2(火) 40.5 km 1:55:00 21.1 km/h 0 m 0 p/m 0.0 kg 野良仕事前にタワワ〜蕎原〜 2019/04/05 07:15:19

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